試験前のカツ丼は〇？×？ センター試験直前！万全の状態で臨みましょう

いよいよ今週末に迫ったセンター試験ですが、調子はいかがですか？

これまでに学習した内容を100％引き出すには、
体調をしっかり整えることが大切です。

当日まで無理して勉強して睡眠時間を削ったり、
ストレスを溜めるようなことは逆効果と言えます。
余裕を持ってしっかり睡眠時間をとり、早起きして試験に臨みましょう。

よくゲン担ぎでカツ丼を食べる習慣がありますが、
このような消化の良くない食べ物を試験日前や当日朝に食べるのはよくありません。
受験前の食事は消化の良いものや、脳を働かせる糖分を適度に摂るのがいいと言われています。
普段通りのご飯やうどんといった食事に、食後の果物やチョコレートをプラス。
チョコレートのカカオの香りは緊張をほぐす効果もあります。

自分本来の力を発揮できるよう、食生活から整えることが大切です。
それでは頑張りましょう！